Плов быстрого приготовления рецепт с фото

Рейтинг: 4 / Голосов: 3

Оцените рецепт

Время

30 мин

Сложность

Средне

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Вторые блюда

Калорийность:

175 Ккал

Белки:

10 г.

Жиры:

2 г.

Углеводы:

18 г.

Ингредиенты Количество порций 4

Куриное филе 400 г.

Рис 200 г.

Морковь 2 шт.

Подсолнечное масло для жарки

Пищевая соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Специи и приправы по вкусу

Видео рецепт плов быстрого приготовления

Плов быстрого приготовления описание рецепта

В данном рецепте представлен плов быстрого приготовления, приготовленный в сковороде. Рис получается вестма рассыпчатым, а куринное филе очень нежным и сочным. Овощи же придают плову свою изюминку и аромат и обогащают вкус блюда.

Плов быстрого приготовления рецепт с фото по шагам

Итак, первым делом мы тщательно промываем наше куриное филе и режем небольшими кубиками, а затем жарим на сковороде около 15 минут постоянно помешивая.

Далее курицу солим, поперчим и добавим специи. Все наше филе обжариваем до золотистой корочки.

Морковь трем на крупной терке и добавляем все к курице. Обжариваем примерно 10 минут на небольшом огне.

Выкладываем отварной рис и тщательно перемешиваем. Накрываем крышкой и даем настояться плову около 10 минут.

Наше блюдо готово, даем немного остыть, раскладываем по тарелкам и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Куриное филе	59	8	2	652
Рис	15	5	125	606
Морковь	2	0	10	53
Всего в блюде	76	13	137	1311
Всего в 1 порции:	19	3	34	328
Всего в 100 граммах:	10	2	18	175