Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Рыба в кляре рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Вторые блюда

Калорийность:

113 Ккал

Белки:

13 г.

Жиры:

2 г.

Углеводы:

10 г.

Ингредиенты Количество порций 6

Видео рецепт рыба в кляре

Рыба в кляре описание рецепта

Рыба в кляре - это очень вкусное, оригинальное и вместе с тем - совсем не сложное в приготовлении блюдо, посильное даже начинающим кулинарам. Рыба является одним из самых полезных продуктов, ведь в ее состав входят белки, витамины, микроэлементы и другие необходимые для нашего организма компоненты, среди которых наиболее ценными являются омега-3 жирные кислоты.

Кроме того, рыба усваивается организмом гораздо быстрее и легче по сравнению с мясом и даже курятиной. Из рыбы наиболее полезной считается морская, которая содержит большое количество фтора и йода. Поэтому употребление морской рыбы считается обязательным для людей, которые страдают от атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии и различных обменных наршений.

Рыба в кляре рецепт с фото по шагам

1Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Муку перемешиваем с разрыхлителем, перцем и солью. Добавляем взбитые яйца, небольшими порциями пиво и замешиваем гладкое жидкое тесто.
2Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Филе рыбы нарезаем большими кусками и обваливаем в муке.
3Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Погружаем подготовленные куски рыбы в кляр.
4Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
И выкладываем на разогретую сковороду с маслом.
5Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 5 шага
Обжариваем рыбу по 3-4 минуты с каждой стороны.
6Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 6 шага
Готовые кусочки выкладываем сначала на салфетки.
7Рыба в кляре рецепт с фото по шагам - фото 7 шага
Затем подаем с любимым гарниром.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Филе тилапии146120672
Мука пшеничная172112534
Пиво2017130
Куриное яйцо14131173
Разрыхлитель теста0028
Перец черный молотый0016
Пищевая соль0000
Всего в блюде179271331523
Всего в 1 порции:30522254
Всего в 100 граммах:13210113
Автор рецепта
  • Рецептов: 524
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 151
  • Дата: 01.06.2017

Рыба в кляре отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?