Рыба в кляре рецепт с фото
Кухня:
ДомашняяТип блюда:
Вторые блюдаКалорийность:
113 КкалБелки:
13 г.Жиры:
2 г.Углеводы:
10 г.Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт рыба в кляре
Рыба в кляре описание рецепта
Рыба в кляре - это очень вкусное, оригинальное и вместе с тем - совсем не сложное в приготовлении блюдо, посильное даже начинающим кулинарам. Рыба является одним из самых полезных продуктов, ведь в ее состав входят белки, витамины, микроэлементы и другие необходимые для нашего организма компоненты, среди которых наиболее ценными являются омега-3 жирные кислоты.
Кроме того, рыба усваивается организмом гораздо быстрее и легче по сравнению с мясом и даже курятиной. Из рыбы наиболее полезной считается морская, которая содержит большое количество фтора и йода. Поэтому употребление морской рыбы считается обязательным для людей, которые страдают от атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии и различных обменных наршений.
Рыба в кляре рецепт с фото по шагам
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
---|---|---|---|---|
Филе тилапии | 146 | 12 | 0 | 672 |
Мука пшеничная | 17 | 2 | 112 | 534 |
Пиво | 2 | 0 | 17 | 130 |
Куриное яйцо | 14 | 13 | 1 | 173 |
Разрыхлитель теста | 0 | 0 | 2 | 8 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 1 | 6 |
Пищевая соль | 0 | 0 | 0 | 0 |
Всего в блюде | 179 | 27 | 133 | 1523 |
Всего в 1 порции: | 30 | 5 | 22 | 254 |
Всего в 100 граммах: | 13 | 2 | 10 | 113 |
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1929
- Дата: 01.06.2017