Солянка с семгкой рецепт с фото
Кухня:
ДомашняяТип блюда:
Первые блюдаКалорийность:
118 КкалБелки:
12 г.Жиры:
7 г.Углеводы:
2 г.Ингредиенты Количество порций 8
Видео рецепт солянка с семгкой
Солянка с семгкой описание рецепта
Солянка с семгой - весьма вкусное, аппетитное и ароматное блюдо. Суп хорошо подойдет в холодную погоду, он хорошо согреет и поможет насытиться. В семге содержится очень много питательных веществ и элементов. Суп можно готовить из любой рыбы, главное, чтоб она была жирная и костлявая.
Покупая в магазине или на рынке семгу, обычно, я беру целую рыбину, и вам советую. Только так можно быть уверенным, что вам продадут качественный продукт. Из основной части рыбины можно сделать все что угодно: хоть засолить, хоть поджарить или запечь стейки. Голова и хвост - это те части семги из которых получается отменная рыбная солянка. Попробуйте приготовить ее вместе с нами и Вы не пожалеете.
Солянка с семгкой рецепт с фото по шагам
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
---|---|---|---|---|
Рыба лосось (семга) | 240 | 97 | 0 | 1836 |
Морковь | 1 | 0 | 5 | 26 |
Лук репчатый | 3 | 0 | 18 | 92 |
Помидор | 2 | 1 | 13 | 60 |
Лимон | 1 | 0 | 5 | 51 |
Маслины | 1 | 11 | 6 | 115 |
Петрушка | 1 | 0 | 2 | 10 |
Каперсы консервированные | 1 | 0 | 1 | 9 |
Подсолнечное масло | 0 | 40 | 0 | 360 |
Пищевая соль | 0 | 0 | 0 | 0 |
Всего в блюде | 250 | 149 | 50 | 2559 |
Всего в 1 порции: | 31 | 19 | 6 | 320 |
Всего в 100 граммах: | 12 | 7 | 2 | 118 |
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2138
- Дата: 15.06.2017