Салат из перца и помидоров с рисом рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 3
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Кухня:
ДомашняяТип блюда:
Первые блюдаКалорийность:
92 КкалБелки:
2 г.Жиры:
3 г.Углеводы:
13 г.Ингредиенты Количество порций 5
Салат из перца и помидоров с рисом описание рецепта
Салат из перца и помидоров с рисом, представленный в данном рецепте, отличается одновременно сытостью и легкостью. Волшебную пикантность и чудесный аромат придает салату зеленый лук, а также заправка на основе чеснока, лимонного сока и масла.
Салат из перца и помидоров с рисом рецепт с фото по шагам
Подготавливаем ингредиенты для нашего салата. Рис промываем до прозрачности и отвариваем в слегка подсоленной воде до готовности.
Перец и помидоры режем соломкой. Зеленый лук режем колечками.
В салатницу выкладываем все ингредиенты. Готовим заправку. Смешиваем растительное масло, лимонный сок и пропущенный через пресс чеснок. Солим, перчим и слегка взбиваем смесь.
Аккуратно перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Помидор | 1 | 0 | 4 | 20 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Рис | 9 | 3 | 72 | 348 |
| Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 0 | 2 |
| Подсолнечное масло | 0 | 17 | 0 | 153 |
| Всего в блюде | 11 | 20 | 81 | 552 |
| Всего в 1 порции: | 2 | 4 | 16 | 110 |
| Всего в 100 граммах: | 2 | 3 | 13 | 92 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1601
- Дата: 19.12.2017
