Лапша нудлс с овощами рецепт с фото
Рейтинг: 4.5 / Голосов: 30
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Кухня:
ДомашняяТип блюда:
Первые блюдаКалорийность:
162 КкалБелки:
6 г.Жиры:
2 г.Углеводы:
29 г.Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт лапша нудлс с овощами
Лапша нудлс с овощами описание рецепта
Лапша нудлс с овощами - замечательное блюдо китайской кухни, радующее своим пикантным видом, волшебным ароматом и довольно интересным вкусом. Лапша Noodles прекрасно сочетается с мясом птицы или говядиной, с морепродуктами и любыми овощами. Ее часто добавляют в супы и различные бульоны.
Лапша нудлс с овощами рецепт с фото по шагам
Сначала подготовим овощи все шикуем тонкой соломкой.
Затем. Тщательно все перемешиваем. Солим, перчим по вкусу и обжариваем в течение 6-7 минут, периодически помешивая.
Лапшу отвариваем до полуготовности, т.к. она еще будет обжаривать.
Обжариваем лапшу на оливковом масле в течение 3-4 минут. И добавляем овощи. Также добавляем соевый соус и устричный соус. Обжариваем еще в течение нескольких минут, периодически помешивая.
Лапша нудлс с овощами готова. Можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Лапша | 71 | 22 | 340 | 1920 |
| Кабачок | 3 | 2 | 23 | 120 |
| Лук репчатый | 1 | 0 | 6 | 31 |
| Баклажан | 1 | 0 | 3 | 18 |
| Морковь | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 2 | 13 |
| Соевый соус | 3 | 0 | 3 | 25 |
| Устричный соус | 1 | 0 | 5 | 30 |
| Всего в блюде | 82 | 24 | 387 | 2183 |
| Всего в 1 порции: | 21 | 6 | 97 | 546 |
| Всего в 100 граммах: | 6 | 2 | 29 | 162 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 5987
- Дата: 12.06.2017
