Омлет с сыром рецепт с фото

Рейтинг: 3.6 / Голосов: 5

Оцените рецепт

Время

15 мин

Сложность

Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Вторые блюда

Калорийность:

335 Ккал

Белки:

14 г.

Жиры:

31 г.

Углеводы:

0 г.

Ингредиенты Количество порций 2

Сыр 80 г.

Куриное яйцо 3 шт.

Подсолнечное масло 50 г.

Пищевая соль по вкусу

Омлет с сыром описание рецепта

Вкусный омлет с сыром с пошаговым приготовлением и фото.

Омлет с сыром рецепт с фото по шагам

Яйца с солью слегка взбиваем вилкой.

На разогретую сковороду с маслом вливаем яйца.

Как только яйца немного загустеют снизу, вилкой слегка перемешиваем , чтобы жидкая часть растеклась и попала на дно. Огонь уменьшаем и жарим 2 минуты.

Затем посыпаем тёртым на крупной тёрке сыром . Жарим ещё 1-2 минуты.

Широкой лопаткой осторожно складываем омлет пополам, так чтобы сыр оказался внутри. Держим ещё немного на огне. Перекладываем в тарелку, посыпаем мелко нарезанным укропом.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Сыр	21	21	0	280
Куриное яйцо	21	19	1	259
Подсолнечное масло	0	50	0	450
Всего в блюде	42	90	1	989
Всего в 1 порции:	21	45	1	495
Всего в 100 граммах:	14	31	0	335