Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Первые блюда

Калорийность:

45 Ккал

Белки:

1 г.

Жиры:

2 г.

Углеводы:

5 г.

Ингредиенты Количество порций 6

Видео рецепт суп-пюре из тыквы со сливками

Суп-пюре из тыквы со сливками описание рецепта

Суп-пюре из тыквы со сливками - этот весьма вкусный суп получается малокалорийным и очень хорошо подходит для диетического питания. Он послужит замечательным сытным и полезным перекусом между приемами пищи. Суп весьма яркий и красочный. Он также подойдет и для детского меню в нем много витаминов.

Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото по шагам

1Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Начать нужно с тыквы и моркови режем кубиками. Лук - порежем полукольцами.
2Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Далее разогреваем кастрюлю с толстым дном, добавляем масло и жарим наши овощи на среднем огне 5-7 минут.
3Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Вливаем в наши овощи 1 литр горячей воды, добавляем соль и специи по вкусу. Варим до мягкости овощей на среднем огне примерно минут 15.
4Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
Когда овощи сварятся - при помощи блендера измельчаем их и вливаем сливки, и все это дело постепенно помешиваем.
5Суп-пюре из тыквы со сливками рецепт с фото по шагам - фото 5 шага
Даем настояться нашему супу 10 минут. Для красоты можно посыпать зеленью. Ну вот и все - разливаем по тарелкам и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Тыква8135176
Морковь301679
Сметана16162
Лук репчатый201262
Сливки3203206
Всего в блюде172767585
Всего в 1 порции:351198
Всего в 100 граммах:12545
Автор рецепта
  • Рецептов: 642
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 335
  • Дата: 15.06.2017

Суп-пюре из тыквы со сливками отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?