Салат «Светофор» рецепт с фото
Рейтинг: 4.5 / Голосов: 4
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт салат «светофор»
Салат «Светофор» описание рецепта
Салат «Светофор» - яркое и легкое в приготовлении блюдо, радующее своим удивительным вкусом. Все ингредиенты в салате отлично гармонируют между собой, придавая блюду неповторимую пикантность. Приятно удивляет также оригинальная подача салата в сырной корзинке.
Салат «Светофор» рецепт с фото по шагам
Начинаем с Подготовки необходимых ингредиентов для салата.
Огурец режем мелкими кубиками и выкладываем в салатницу вместе с кукурузой и фасолью. Добавляем рубленую зелень.
Солим, перчим и заправляем сметаной или майонезом. Сухарики кладем непосредственно перед подачей.
Сыр трем на крупной терке и перемешиваем с крахмалом. Выкладываем на сковороду и расплавляем.
Выкладываем лепешку в емкость и придаем ей форму корзинки.
Выкладываем салатик в получившуюся корзинку, посыпаем сухариками, украшаем зеленью и подаем к столу!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная консервированная | 27 | 1 | 70 | 396 |
| Консервированная кукуруза | 9 | 2 | 45 | 232 |
| Маринованные огурцы | 3 | 0 | 2 | 19 |
| Лук зеленый | 1 | 0 | 3 | 20 |
| Укроп | 1 | 0 | 2 | 10 |
| Сыр | 66 | 67 | 0 | 875 |
| Крахмал картофельный | 0 | 0 | 29 | 116 |
| Сухарики | 16 | 1 | 70 | 336 |
| Всего в блюде | 123 | 71 | 221 | 2004 |
| Всего в 1 порции: | 21 | 12 | 37 | 334 |
| Всего в 100 граммах: | 9 | 5 | 15 | 140 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2998
- Дата: 19.03.2018
