Салат из капусты с морковью рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт салат из капусты с морковью
Салат из капусты с морковью описание рецепта
Овощной салат из капусты с морковью - витаминное блюдо с ноткой пикантности, приготовление которого не занимает много времени и усилий, а вкус приятно радует. Салат очень питательный и насыщенный.
Салат из капусты с морковью рецепт с фото по шагам
Итак, поехали! Подготавливаем всё для салата.
Капусту - шинкуем, сбрызгиваем ее лимонным соком и тщательно мнем руками, чтобы капуста стала мягкой. Оставляем ее в покое на 10-15 минут. Затем добавляем нарезанный колечками зеленый лук.
Морковь трем на терке для моркови по-корейски. Оставляем тоже на 10-15 минут.
Смешиваем капусту с морковью. Солим, перчим и добавляем сахар. Заправляем растительным маслом и все перемешиваем.
Салат готов.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 9 | 1 | 24 | 140 |
| Морковь | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Лимон | 1 | 0 | 2 | 26 |
| Лук зеленый | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Подсолнечное масло | 0 | 34 | 0 | 306 |
| Всего в блюде | 11 | 35 | 31 | 501 |
| Всего в 1 порции: | 2 | 6 | 5 | 84 |
| Всего в 100 граммах: | 2 | 5 | 4 | 72 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1269
- Дата: 13.12.2018
