Салат из фасоли с брынзой рецепт с фото
Рейтинг: 3 / Голосов: 2
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 3
Салат из фасоли с брынзой описание рецепта
В данном салатике идеально сочетаются фасоль с брынзой, а чеснок, кинза и пикантная заправка придают блюду неповторимую изюминку и довольно оригинальный вкус.
Салат из фасоли с брынзой рецепт с фото по шагам
Подготовим ингредиенты. Фасоль замочить в холодной воде на ночь.
Фасоль отварить и откинуть на сито, чтобы стекла жидкость.
Брынзу размять вилкой.
Чеснок с кинзой мелко порубить.
На тарелке перемешиваем фасоль, брынзу, кинзу и чеснок. Поливаем маслом, солим, добавляем цедру лимона и паприку. Все тщательно перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль | 23 | 2 | 52 | 328 |
| Сыр брынза | 29 | 25 | 1 | 341 |
| Оливковое масло | 0 | 34 | 0 | 305 |
| Кинза | 1 | 0 | 0 | 6 |
| Цедра лимонная | 1 | 0 | 3 | 28 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 54 | 61 | 56 | 1008 |
| Всего в 1 порции: | 18 | 20 | 19 | 336 |
| Всего в 100 граммах: | 15 | 17 | 16 | 281 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1630
- Дата: 19.12.2017
