Салат с шампиньонами, сыром и яйцами рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт салат с шампиньонами, сыром и яйцами
Салат с шампиньонами, сыром и яйцами описание рецепта
Салат с шампиньонами, сыром и яйцами - полезный, вкусный и легко усваиваемый организмом. Шампиньоны используются свежие, в процессе они маринуются, а их вкус отлично оттеняют яйца и сыр.
Салат с шампиньонами, сыром и яйцами рецепт с фото по шагам
Итак, первым делом шампиньоны промыть и разрезать на 4 части.
Затем маринуем грибы в лимонном соке, растительном масле, соли и перце в течение 15 минут.
В тарелке перемешиваем шампиньоны, тертый сыр, нарезанный кусочками листовой салат и разрезанные пополам яйца. Подаем к столу и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 11 | 3 | 3 | 68 |
| Вареные яйца | 21 | 19 | 1 | 262 |
| Сыр | 39 | 40 | 0 | 525 |
| Лимон | 0 | 0 | 1 | 13 |
| Салат | 4 | 1 | 5 | 40 |
| Подсолнечное масло | 0 | 17 | 0 | 153 |
| Всего в блюде | 75 | 80 | 10 | 1061 |
| Всего в 1 порции: | 19 | 20 | 3 | 265 |
| Всего в 100 граммах: | 9 | 9 | 1 | 122 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1645
- Дата: 19.12.2017
