Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

134 Ккал

Белки:

3 г.

Жиры:

12 г.

Углеводы:

4 г.

Ингредиенты Количество порций 2

Видео рецепт салат с рукколой и помидорами

Салат с рукколой и помидорами описание рецепта

Салат с рукколой и помидорами - довольно необычный, ведь в нем используются не совсем простые ингредиенты, которые отлично сочетаются между собой. Дополняют и обогащают вкус салата также вяленые помидоры, кедровые орехи и пикантная заправка.

Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото по шагам

1Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Итак, приступим! Подготавливаем ингредиенты.
2Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Помидоры порежем произвольными кусочками.
3Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Кедровые орехи обжарим на сухой сковороде несколько минут.
4Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
Готовим заправку: смешиваем масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешиваем.
5Салат с рукколой и помидорами рецепт с фото по шагам - фото 5 шага
На плоскую тарелку выкладываем рукколу, помидоры, поливаем заправкой и посыпаем кедровыми орешками. По желанию можно добавить нарезанный тонкими пластинками сыр.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Помидор10420
Рукола41335
Маринованные помидоры00314
Кедровые орехи7186202
Лимон10226
Оливковое масло0340305
Всего в блюде135318602
Всего в 1 порции:7279301
Всего в 100 граммах:3124134
Автор рецепта
  • Рецептов: 126
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 173
  • Дата: 19.12.2017

Салат с рукколой и помидорами отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?