Греческий салат рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт греческий салат
Греческий салат описание рецепта
Греческий салат - любимое многими блюдо, ведь оно включает в себя свежие крупно нарезанные овощи и легко усваивается организмом. Такой аппетитный салатик заправляется оливковым маслом, винным уксусом и чесноком.
Греческий салат рецепт с фото по шагам
Листья салата романо и латук мы промываем, обсушиваем и крупно режем.
Перемешиваем в глубокой миске .
Помидоры режем дольками и добавляем к салату.
Добавляем нарезанный полукольцами лук.
Добавляем крупно нарезанные огурцы.
Добавляем разрезанные пополам маслины и рубленую петрушку.
Посыпаем половиной размятой феты.
В отдельной емкости перемешиваем оливковое масло, уксус, измельченный чеснок, сахар и соль.
Добавляем измельченные маслины и перемешиваем.
Поливаем салат заправкой.
Посыпаем оставшимся сыром и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Салат романо | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат латук | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор | 2 | 1 | 17 | 80 |
| Огурец | 1 | 0 | 3 | 17 |
| Красный лук | 1 | 0 | 3 | 15 |
| Консервированные маслины | 1 | 16 | 5 | 173 |
| Сыр фета | 28 | 43 | 8 | 528 |
| Петрушка | 0 | 0 | 1 | 5 |
| Оливковое масло | 0 | 60 | 0 | 539 |
| Винный уксус | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Консервированные маслины | 0 | 5 | 2 | 58 |
| Сахар | 0 | 0 | 8 | 32 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 33 | 125 | 47 | 1450 |
| Всего в 1 порции: | 6 | 21 | 8 | 242 |
| Всего в 100 граммах: | 3 | 12 | 4 | 136 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1919
- Дата: 04.04.2018
