Салат с морской капустой рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт салат с морской капустой
Салат с морской капустой описание рецепта
Салат с морской капустой - это просто замечательный кладезь витаминов и миниралов, все используемые в салате ингредиенты достыпны и приготовление не вызывает никаких сложностей. Итак приступим.
Салат с морской капустой рецепт с фото по шагам
Сперва мы отвариваем картофель в «мундире», после чего чистим и режем небольшими кубиками.
Далее отвариваем яйца, так же чистим, режем небольшими кубиками.
После чего берем колбасу и режем небольшими кубиками.
Мелко режем лук.
Смешиваем все подготовленные ингредиенты, добавляем пропущенный через пресс чеснок и морскую капусту. Заправляем салатик майонезом, перемешиваем хорошенько и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Вареная колбаса | 26 | 44 | 3 | 514 |
| Морская капуста (Ламинария) | 2 | 1 | 8 | 62 |
| Картофель | 6 | 1 | 49 | 231 |
| Куриное яйцо | 14 | 13 | 1 | 173 |
| Лук репчатый | 1 | 0 | 6 | 31 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 49 | 59 | 67 | 1011 |
| Всего в 1 порции: | 8 | 10 | 11 | 169 |
| Всего в 100 граммах: | 5 | 6 | 7 | 108 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1769
- Дата: 07.07.2017
