Листовой салат с огурцами рецепт с фото

Рейтинг: 4.75 / Голосов: 4

Оцените рецепт

Время

15 мин

Сложность

Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

240 Ккал

Белки:

0 г.

Жиры:

25 г.

Углеводы:

1 г.

Ингредиенты Количество порций 3

Салат латук 1 шт.

Огурец 1 шт.

Чеснок 2 зубчик

Лук зеленый 0.5 пучок

Укроп 0.25 пучок

Оливковое масло 3 ст.ложка

Лимонный сок 0.5 ст.ложка

Пищевая соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Видео рецепт листовой салат с огурцами

Листовой салат с огурцами описание рецепта

Листовой салат с огурцом - свежее блюдо, залог которого - максимум сочности и минимум калорий. Этот питательный салатик готовится за считанные минуты и радует своим нежным вкусом и легкостью.

Листовой салат с огурцами рецепт с фото по шагам

Итак, поехали! Подготавливаем все необходимые ингредиенты для салата.

Салат тонко шинкуем и выкладываем в салатницу. Добавляем тертые огурцы, рубленую зелень и мелко нарезанный чеснок.

Делаем заправку: смешиваем масло, лимонный сок, соль и перец. Поливаем заправкой салат.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Салат латук	0	0	0	0
Огурец	1	0	3	17
Чеснок	0	0	0	0
Лук зеленый	0	0	0	3
Укроп	0	0	0	3
Оливковое масло	0	51	0	458
Лимонный сок	0	0	0	3
Всего в блюде	1	51	3	484
Всего в 1 порции:	0	17	1	161
Всего в 100 граммах:	0	25	1	240