Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

123 Ккал

Белки:

4 г.

Жиры:

4 г.

Углеводы:

18 г.

Ингредиенты Количество порций 4

Видео рецепт салат с фасолью, овощами и сухариками

Салат с фасолью, овощами и сухариками описание рецепта

Данный салат включает в себя широкий ассортимент бобовых: стручковую фасоль, а также белую консервированную и красную консервированную. Перец с помидорами и сухариками дополняют и обогащают вкус этого замечательного салата.

Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам

1Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде 5 минут.
2Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Опустить фасоль в холодную воду и откинуть на дуршлаг.
3Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Перец порезать кубиками.
4Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
Помидоры - кубиками.
5Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 5 шага
Батон - кубиками.
6Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 6 шага
Приготовить соус для сухариков. Смешать томатную пасту, соль, масло и измельченный чеснок.
7Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 7 шага
Выкладываем сухарики в соус и даем пропитаться 5-7 минут.
8Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 8 шага
Затем жарим сухарики на сухой сковороде несколько минут.
9Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 9 шага
В салатницу выкладываем стручковую фасоль, белую и красную. Также выкладываем помидоры с перцем. Солим, заправляем маслом и перемешиваем.
10Салат с фасолью, овощами и сухариками рецепт с фото по шагам - фото 10 шага
Посыпаем сухарики и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Фасоль стручковая40535
Фасоль красная консервированная701799
Фасоль белая консервированная701799
Перец сладкий болгарский10526
Помидор10840
Батон156103524
Томатная паста201051
Чеснок0000
Подсолнечное масло0300270
Всего в блюде37361651144
Всего в 1 порции:9941286
Всего в 100 граммах:4418123
Автор рецепта
  • Рецептов: 126
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 282
  • Дата: 19.12.2017

Салат с фасолью, овощами и сухариками отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?