Овощной салат с брынзой и грецкими орехами рецепт с фото
Рейтинг: 4.5 / Голосов: 6
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт овощной салат с брынзой и грецкими орехами
Овощной салат с брынзой и грецкими орехами описание рецепта
Овощной салат с брынзой и грецкими орехами - замечательное блюдо грузинской кухни. Салат легкий, сезонный и особенно подойдет в жаркую погоду, порадовав своей свежестью. Попробуйте его, и вы обязательно в него влюбитесь!
Овощной салат с брынзой и грецкими орехами рецепт с фото по шагам
Итак, поехали! Подготовим необходимые ингредиенты .
Помидоры и огурцы режем кусочками.
Выкладываем в салатник часть огурцов.
Затем - помидоры.
Далее - снова огурцы.
Следующий слой - нарезанный полукольцами лук.
Посыпаем рубленой зеленью. Поливаем заправкой из масла и уксуса. Добавляем специи по вкусу.
Выкладываем тертую на терке брынзу.
Последним слоем посыпаем измельченными в блендере орехами.
Овощной салат с брынзой и грецкими орехами готов!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Огурец | 1 | 0 | 4 | 21 |
| Помидор | 1 | 0 | 6 | 30 |
| Красный лук | 1 | 0 | 3 | 15 |
| Сыр брынза | 22 | 19 | 0 | 262 |
| Грецкий орех | 10 | 36 | 7 | 394 |
| Оливковое масло | 0 | 60 | 0 | 539 |
| Уксус бальзамический | 0 | 0 | 1 | 4 |
| Свежая зелень | 0 | 0 | 1 | 5 |
| Всего в блюде | 35 | 115 | 22 | 1270 |
| Всего в 1 порции: | 9 | 29 | 6 | 318 |
| Всего в 100 граммах: | 6 | 20 | 4 | 218 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2006
- Дата: 19.03.2018
