Салат с брынзой и овощами рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт салат с брынзой и овощами
Салат с брынзой и овощами описание рецепта
Салат с брынзой и овощами - это вкусный нежный салатик с неповторимым вкусом, в котором собранно большое количество самых полездных витаминов. Порадуйте себя и домашних этим витаминным букетом, думаю они по достоинству его оценят.
Салат с брынзой и овощами рецепт с фото по шагам
Нус, начнем... Первым делом обжарим болгарский перец на сковороде, после чего чистим его от семян и режем маленькие кусочки.
Теперь нарежем небольшими кусочками брынзу, лук, помидор и огурец.
Заправлять салатик будем оливковым маслом, перемешиваем его, посыпаем мелко нарезанной петрушкой и тертым сыром и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Перец сладкий болгарский | 5 | 0 | 20 | 104 |
| Огурец | 1 | 0 | 3 | 17 |
| Лук репчатый | 1 | 0 | 6 | 31 |
| Помидор | 2 | 1 | 17 | 80 |
| Сыр брынза | 33 | 29 | 1 | 393 |
| Петрушка | 1 | 0 | 2 | 10 |
| Твёрдый сыр | 26 | 27 | 4 | 356 |
| Оливковое масло | 0 | 34 | 0 | 305 |
| Всего в блюде | 69 | 91 | 53 | 1296 |
| Всего в 1 порции: | 12 | 15 | 9 | 216 |
| Всего в 100 граммах: | 5 | 7 | 4 | 100 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2146
- Дата: 30.06.2017
