Салат из пекинской капусты рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт салат из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты описание рецепта
Замечательный салат из хрустящей пекинской капусты, представленный в данном рецепте, будет актуален для тех, кто сидит на диете или хочет простого разгрузочного блюда. Огурцы с редисом и яйцами обогащают вкус пекинской капусты, а чудесная заправка на основе соевого соуса, горчицы и лимонного сока придает салату особенную пикантность и легкую нотку остроты.
Салат из пекинской капусты рецепт с фото по шагам
Для начала подготовим необходимые ингредиенты для салата.
Капусту нашинковать соломкой.
Огурцы - соломкой.
Редис - соломкой.
Яйца - полукольцами.
Приготовим заправку. Смешиваем соевый соус, горчицу, лимонный сок и мало. Солим, перчим.
Смешиваем все ингредиенты, поливаем заправкой и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Капуста пекинская | 4 | 1 | 6 | 48 |
| Огурец | 2 | 0 | 6 | 34 |
| Редис | 1 | 0 | 3 | 20 |
| Вареные яйца | 28 | 26 | 2 | 349 |
| Соевый соус | 6 | 0 | 7 | 51 |
| Горчица | 1 | 6 | 1 | 58 |
| Подсолнечное масло | 0 | 102 | 0 | 917 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 0 | 2 |
| Всего в блюде | 42 | 135 | 25 | 1479 |
| Всего в 1 порции: | 11 | 34 | 6 | 370 |
| Всего в 100 граммах: | 4 | 12 | 2 | 137 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1728
- Дата: 19.12.2017
