Салат из болгарского перца и авокадо рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 3
Видео рецепт салат из болгарского перца и авокадо
Салат из болгарского перца и авокадо описание рецепта
Витаминный салат из болгарского перца и авокадо обладает ярким насыщенным цветом, отчего сразу же поднимается настроение. Блюдо очень эффектно смотрится на столе и служит хорошей легкой закуской. Неповторимость салату придает необычная заправка из мяты, меда и лимонного сока. В общем, салат безусловно заслуживает самой высшей оценки!
Салат из болгарского перца и авокадо рецепт с фото по шагам
Итак, приступим! Авокадо и апельсины режем дольками.
Перцы режем тонкими кольцами.
Готовим заправку. Для начала режем листья мяты.
В отдельной миске тщательно перемешиваем мяту, масло, соль, мед и лимонный сок.
На тарелку слоями выкладываем ингредиенты, поливаем заправкой, украшаем зеленью и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 5 | 34 | 4 | 368 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Апельсин | 2 | 0 | 15 | 68 |
| Мята | 0 | 0 | 1 | 7 |
| Оливковое масло | 0 | 40 | 0 | 359 |
| Мед пчелиный | 0 | 0 | 8 | 33 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 1 | 7 |
| Пищевая соль | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 10 | 74 | 44 | 920 |
| Всего в 1 порции: | 3 | 25 | 15 | 307 |
| Всего в 100 граммах: | 1 | 9 | 5 | 114 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2929
- Дата: 04.04.2018
