Салат из пекинской капусты с креветками рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт салат из пекинской капусты с креветками
Салат из пекинской капусты с креветками описание рецепта
Изысканный салат из пекинской капусты с креветками несомненно покорит необыкновенно нежным вкусом. Зерна граната, с помощью которых украшают салат, делают блюдо еще ярче и насыщеннее. Все ингредиенты, используемые в салате, доступны всегда, поэтому блюдом можно наслаждаться в любое время года. Нежная сметанная заправка придает особенную пикантную нотку.
Салат из пекинской капусты с креветками рецепт с фото по шагам
Итак, первым делом креветки заливаем водой, доводим до кипения и отвариваем в подсоленной воде в течение 2 минут. Затем сливаем воду, даем остыть. Креветки необходимо обсушить с помощью бумажного полотенца.
Пекинскую капусту режем небольшими кусочками и выкладываем в салатницу.
Далее выкладываем креветки, зерна граната и нарезанные кусочками ананасы.
Делаем сметанную заправку. С помощью блендера смешиваем все ингредиенты.
Поливаем салат заправкой, перемешиваем. Ставим в холодильник на 10 минут и подаем к столу!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Капуста пекинская | 6 | 1 | 10 | 80 |
| Креветки | 103 | 8 | 2 | 490 |
| Консервированные ананасы | 3 | 1 | 71 | 300 |
| Гранат | 1 | 1 | 15 | 72 |
| Сметана 15% жирности | 2 | 11 | 3 | 122 |
| Оливковое масло | 0 | 25 | 0 | 229 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 0 | 2 |
| Горчица | 0 | 3 | 1 | 29 |
| Всего в блюде | 115 | 50 | 102 | 1324 |
| Всего в 1 порции: | 19 | 8 | 17 | 221 |
| Всего в 100 граммах: | 7 | 3 | 6 | 77 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1620
- Дата: 09.12.2017
