Салат из тыквы и хамона рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 5
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 1
Видео рецепт салат из тыквы и хамона
Салат из тыквы и хамона описание рецепта
Салат из тыквы и хамона - изысканное блюдо европейской кухни с оригинальным сочетанием ингредиентов. Вяленые помидоры с творогом, используемые в салате, придают блюду пикантную и оригинальную нотку.
Салат из тыквы и хамона рецепт с фото по шагам
Подготавливаем необходимые ингредиенты .
Тыкву чистим от кожуры, режем тонкими пластинами и маринуем в бальзамическим уксусе, масле, соли и перце несколько минут.
Хамон также пластинами тонко режем, а помидоры измельчаем.
Смешиваем в тарелке все ингредиенты , посыпаем творогом и подаем к столу.Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Тыква | 1 | 0 | 2 | 11 |
| Окорок хамон | 3 | 2 | 0 | 24 |
| Маринованные помидоры | 5 | 1 | 5 | 45 |
| Творог | 2 | 0 | 0 | 14 |
| Уксус бальзамический | 0 | 0 | 3 | 13 |
| Оливковое масло | 0 | 17 | 0 | 153 |
| Всего в блюде | 11 | 20 | 10 | 260 |
| Всего в 1 порции: | 11 | 20 | 10 | 260 |
| Всего в 100 граммах: | 3 | 5 | 2 | 65 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2078
- Дата: 19.12.2017
