Салат из креветок с авокадо и мятной заправкой рецепт с фото
Рейтинг: 4.5 / Голосов: 2
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт салат из креветок с авокадо и мятной заправкой
Салат из креветок с авокадо и мятной заправкой описание рецепта
Сочетание креветок и авокадо в салате довольно редкое, однако вариантов приготовления блюда из этих продуктов достаточно много. В данном рецепте авокадо с креветками отлично гармонируют с огурцами и мятной заправкой. Обжаренные кедровые орешки придают салату свою изюминку и делают вкус блюда более насыщенным.
Салат из креветок с авокадо и мятной заправкой рецепт с фото по шагам
Огурцы порезать ломтиками.
Из авокадо удаляем косточки и режем кусочками.
Креветки отвариваем в кипящей воде в течение 2 минут. Затем чистим.
Готовим заправку. Смешиваем мелко нарезанный чеснок, рубленую мяту, масло, лимонный сок и соль.
Кедровые орехи обжариваем на сухой сковороде .
Смешиваем все ингредиенты и поливаем заправкой.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Королевские креветки | 96 | 6 | 4 | 457 |
| Огурец | 2 | 0 | 8 | 42 |
| Кедровые орехи | 12 | 30 | 10 | 337 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло | 0 | 50 | 0 | 449 |
| Мята | 0 | 0 | 1 | 7 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 1 | 10 |
| Всего в блюде | 110 | 86 | 24 | 1302 |
| Всего в 1 порции: | 28 | 22 | 6 | 326 |
| Всего в 100 граммах: | 11 | 9 | 2 | 135 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1141
- Дата: 04.04.2018
