Салат из фруктов рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 2
Видео рецепт салат из фруктов
Салат из фруктов описание рецепта
Салат из фруктов всегда порадует своей полезностью, нежным вкусом и легкостью. Вообще, фруктовый набор ингредиентов можно изменять и дополнять по своему вкусу и желанию.
Салат из фруктов рецепт с фото по шагам
Киви очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками.
Апельсин очищаем от кожуры, мякоть освобождаем от белых пленок и нарезаем небольшими кусочками.
Чернослив замачиваем в горячей воде, чтобы он стал мягким. Затем мелко нарезаем и выкладываем в салатниц к остальным фруктам. Добавляем нарезанное кубиками яблоко, предварительно очищенное от кожуры и семян.
Салат заправляем сметаной, добавляем сахар и измельченные орехи.
Перемешиваем все тщательно.
И подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Киви | 1 | 0 | 6 | 38 |
| Апельсин | 2 | 0 | 15 | 68 |
| Яблоко | 1 | 1 | 16 | 75 |
| Чернослив | 1 | 0 | 29 | 128 |
| Сахар | 0 | 0 | 8 | 32 |
| Сметана | 1 | 10 | 2 | 103 |
| Грецкий орех | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 6 | 11 | 76 | 444 |
| Всего в 1 порции: | 3 | 6 | 38 | 222 |
| Всего в 100 граммах: | 1 | 2 | 14 | 83 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1601
- Дата: 28.05.2017
