Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

21 Ккал

Белки:

1 г.

Жиры:

0 г.

Углеводы:

3 г.

Ингредиенты Количество порций 2

Видео рецепт салат из пекинской капусты с овощами

Салат из пекинской капусты с овощами описание рецепта

Салат из пекинской капусты с овощами (болгарским перцем и огурцом) - легкое диетическое блюдо, которое отлично подойдет  для постного и вегетарианского питания. В качестве же заправки здесь выступает соевый соус, отчего салатик получается пикантным.

Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам

1Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Итак, начали! Подготавливаем необходимые ингредиенты для нашего салатика.
2Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Дальше поджариваем кунжут на сухой сковороде.
3Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Следующий этап: шинкуем капусту, солим и слегка разминаем руками.
4Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
Режем огурец полукольцами.
5Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 5 шага
Петрушку рубим ножом.
6Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 6 шага
Все ингредиенты выкладываем в салатник и перемешиваем.
7Салат из пекинской капусты с овощами рецепт с фото по шагам - фото 7 шага
Заправляем салатик соевым соусом. Еще раз хорошенько перемешиваем все ингредиенты. Украшаем зеленью и подаем к столу! Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Капуста пекинская20432
Огурец10317
Перец сладкий болгарский10526
Соевый соус20320
Петрушка0015
Всего в блюде6016100
Всего в 1 порции:30850
Всего в 100 граммах:10321
Автор рецепта
  • Рецептов: 126
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 112
  • Дата: 09.12.2017

Салат из пекинской капусты с овощами отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?