Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Вегетарианский плов рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
60 мин
Сложность
Средне

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Вторые блюда

Калорийность:

54 Ккал

Белки:

3 г.

Жиры:

0 г.

Углеводы:

9 г.

Ингредиенты Количество порций 4

Видео рецепт вегетарианский плов

Вегетарианский плов описание рецепта

Плов – любимое блюдо жителей восточных стран давно стало традиционным и пользуется большой известностью в русской кухне. Для людей, которые следят за массой тела, кто не употребляет мясные продукты, во время православных постов можно приготовить вегетарианский плов. Заменителем мяса в данном рецепте служит соевый гуляш. Вкусовые качества этого блюда уникальные и неповторимые. Рис получается почти прозрачным - рисинка к рисинке. Употребление вегетарианского плова полезно людям, страдающим избыточным весом, так как является низкокалорийным, при этом надолго сохраняет чувство сытости.

Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам

1Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Итак, приступим, соевый гуляш выкладываем в глубокую сковороду или кастрюлю, затем наливаем воду и отвариваем его где то 10 минут.
2Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Далее в сотейник выкладываем приправы, жарим их слегка и добавляем соевый гуляш. Обжариваем около 10 минут постоянно помешивая.
3Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Добавляем морковь, нарезанную небольшими брусочками и рис.
4Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
Все тщательно перемешиваем, солим и перчим по вкусу и жарим несколько минут.
5Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам - фото 5 шага
Добавляем воду, накрываем крышкой и тушим около 20 на медленном огне.
6Вегетарианский плов рецепт с фото по шагам - фото 6 шага
Даем плову настояться около 15 минут и наслаждаемся.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Рис155125606
Соевый гуляш3107153
Морковь201053
Вода0000
Пищевая соль0000
Перец черный молотый0016
Чернушка посевная (калинджи)0000
Сушеный чеснок0015
Всего в блюде485144823
Всего в 1 порции:12136206
Всего в 100 граммах:30954
Автор рецепта
  • Рецептов: 579
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 178
  • Дата: 21.06.2017

Вегетарианский плов отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?