Салат из куриного филе с ананасами рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт салат из куриного филе с ананасами
Салат из куриного филе с ананасами описание рецепта
Интересный салат из куриного филе с ананасами получается просто восхитительным. Он невероятно вкусный, совсем несложный в приготовлении и станет украшением любого стола. Салат низкокалорийный и ничуть не навредит фигуре.
Салат из куриного филе с ананасами рецепт с фото по шагам
Листья салата промываем, обсушиваем, нарезаем кусочками.
Филе режем кубиками и жарим на сковороде несколько минут. Солим по вкусу.
Перец очистить от семян и нарезать кубиками.
Готовим заправку: смешиваем лимонный сок, горчицу, масло, соль и перец.
Смешиваем все ингредиенты. Поливаем заправкой, украшаем клюквой и зеленью. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 44 | 6 | 1 | 489 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 2 | 13 |
| Консервированные ананасы | 1 | 0 | 14 | 60 |
| Клюква | 0 | 0 | 2 | 14 |
| Салат латук | 1 | 0 | 1 | 12 |
| Подсолнечное масло | 0 | 20 | 0 | 180 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 1 | 10 |
| Горчица | 0 | 1 | 0 | 7 |
| Подсолнечное масло | 0 | 30 | 0 | 270 |
| Пищевая соль | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Всего в блюде | 47 | 57 | 21 | 1058 |
| Всего в 1 порции: | 12 | 14 | 5 | 265 |
| Всего в 100 граммах: | 7 | 8 | 3 | 154 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1989
- Дата: 04.04.2018
