Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Салат из капусты с огурцом и кукурузой рецепт с фото

Рейтинг: 3.72 / Голосов: 25
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

66 Ккал

Белки:

2 г.

Жиры:

4 г.

Углеводы:

6 г.

Ингредиенты Количество порций 5

Видео рецепт салат из капусты с огурцом и кукурузой

Салат из капусты с огурцом и кукурузой описание рецепта

Самый вкусный и полезнейший салат из белокочанной капусты с огурцами и кукурузой - это поистенне свежее и сочное блюдо, которое легко усваивается нашим организмом. Все ингредиенты прекрасно гармонируют друг с другом. Такой витаминный коктейль будет отличным началом дня и поднимит настроение. Салат готовиться очень просто и бысто - что не может радовать, итак приступим...

Салат из капусты с огурцом и кукурузой рецепт с фото по шагам

1Салат из капусты с огурцом и кукурузой рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Итак начать нужно с подбора необходимых для салата ингредиентов. Все тщательно промыть и высушить.
2Салат из капусты с огурцом и кукурузой рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Далее берем капусту и тонко шинкуем, и отправляем ее в салатницу.
3Салат из капусты с огурцом и кукурузой рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
После, добавляем нарезанные не сильно мелко соломкой огурцы (можно кубиками по вкусу) и кукурузу.
4Салат из капусты с огурцом и кукурузой рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
Незабываем посолить, перчим по своему вкусу и заправляем салат маслом, так же добавим в него лимонный сок. Ну вот и все. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Капуста белокочанная9124140
Огурец10421
Консервированная кукуруза4122116
Подсолнечное масло0340306
Лимонный сок0002
Всего в блюде143650585
Всего в 1 порции:3710117
Всего в 100 граммах:24666
Автор рецепта
  • Рецептов: 126
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 2536
  • Дата: 23.06.2017

Салат из капусты с огурцом и кукурузой отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?