Легкий овощной салат с гренками рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 2
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 5
Видео рецепт легкий овощной салат с гренками
Легкий овощной салат с гренками описание рецепта
Легкий овощной салат с гренками - это легкий салатик из свежих овощей с гренками никого не оставит равнодушным, ведь он безумно вкусный, нежный и витаминный. Готовится совсем просто и нехлопотно, а пикантная заправка из йогурта, чеснока и рубленой зелени обогащает вкус этого чудесного салатика.
Легкий овощной салат с гренками рецепт с фото по шагам
Нус, начнем... Первым делом мы подготавливаем все необходимые ингредиенты для нашего салата.
Затем, нарезаем все овощи небольшими произвольными кусочками, в том числе и яйца.
Теперь же приступаем к приготовлению. В емкости перемешиваем йогурт, яблочный уксус и рубленую зелень.
Смешиваем все ингредиенты в салатнице. Батон режем кубиками и жарим до золотистости. Добавляем гренки к салату. Заправляем соусом, солим по вкусу и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Салат | 4 | 1 | 5 | 40 |
| Помидоры черри | 1 | 0 | 4 | 24 |
| Сельдерей | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Вареные яйца | 14 | 13 | 1 | 175 |
| Редис | 2 | 0 | 5 | 28 |
| Подсолнечное масло | 0 | 34 | 0 | 306 |
| Бекон | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблочный уксус | 0 | 0 | 0 | 1 |
| Йогурт | 8 | 3 | 12 | 114 |
| Свежая зелень | 0 | 0 | 1 | 5 |
| Всего в блюде | 30 | 51 | 33 | 719 |
| Всего в 1 порции: | 6 | 10 | 7 | 144 |
| Всего в 100 граммах: | 3 | 5 | 3 | 71 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1636
- Дата: 19.03.2018
