Присоединяйтесь к нам, с нами вкусно!

Рисовая запеканка с рыбой рецепт с фото

Рейтинг: 2.67 / Голосов: 3
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Средне

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Закуски

Калорийность:

162 Ккал

Белки:

12 г.

Жиры:

6 г.

Углеводы:

14 г.

Ингредиенты Количество порций 6

Видео рецепт рисовая запеканка с рыбой

Рисовая запеканка с рыбой описание рецепта

Рисовая запеканка с рыбой - это вкусное и аппетитное блюдо. Подходит как на обед, так и на ужин. И очень легкое в приготовлении.

Рисовая запеканка с рыбой рецепт с фото по шагам

1Рисовая запеканка с рыбой рецепт с фото по шагам - фото 1 шага
Итак, первым делом мы хорошо промываем рис и отвариваем его до полуготовности.
2Рисовая запеканка с рыбой рецепт с фото по шагам - фото 2 шага
Теперь натрем морковь на терке и мелко порежем лук. После чего обжариваем все на растительном масле.
3Рисовая запеканка с рыбой рецепт с фото по шагам - фото 3 шага
Горбушу нужно порезать на порционные кусочки.
4Рисовая запеканка с рыбой рецепт с фото по шагам - фото 4 шага
В форму сперва положим рис, потом кусочки рыбы. Сверху добавим слой обжаренных овощей. Заправляем запеканку сметаной, при необходимости можно добавить 0,5 ст воды и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. За 10 минут до готовности нашей запеканки достаем и посыпаем тертым сыром.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

ПродуктыБелкиЖирыУглеводыкКал
Горбуша1645201120
Рис2692151045
Морковь4021105
Лук репчатый201262
Сметана4305309
Сыр26270350
Всего в блюде2261182532991
Всего в 1 порции:382042499
Всего в 100 граммах:12614162
Автор рецепта
  • Рецептов: 589
  • Рейтинг: 6000
  • Комментариев: 1
  • Кулинарная книга: добавить
  • Просмотров: 485
  • Дата: 30.06.2017

Рисовая запеканка с рыбой отзывы и комментарии

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

У вас есть новый и интересный рецепт?