Салат из черемши с огурцами и яйцами рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1

Оцените рецепт

Время

15 мин

Сложность

Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

118 Ккал

Белки:

5 г.

Жиры:

10 г.

Углеводы:

3 г.

Ингредиенты Количество порций 5

Черемша 2 пучок

Вареные яйца 4 шт.

Огурец 2 шт.

Чеснок 1 пучок

Лимонный сок 1 ч.ложка

Оливковое масло 2 ст.ложка

Пищевая соль по вкусу

Видео рецепт салат из черемши с огурцами и яйцами

Салат из черемши с огурцами и яйцами описание рецепта

Черемша - потрясающее ценнейшее растение с чесночным вкусом, салаты и закуски из которого всегда воспринимаются на «ура». В данном рецепте представлен сытный салат из черемши с огурцами и отварными яйцами, а заправкой служит ни что иное, как оливковое масло.

Салат из черемши с огурцами и яйцами рецепт с фото по шагам

Подготавливаем ингредиенты.

Далее яйца режем небольшими кубиками.

Огурцы также режем небольшими кубиками. Добавляем нарезанные черемшу и зелень чеснока.

Салатик солим, добавляем лимонный сок, заправляем маслом. Аккуратненько перемешиваем (чтобы зелень не помялась) и подаем к столу!

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Черемша	3	0	8	42
Вареные яйца	28	26	2	349
Огурец	2	0	6	34
Чеснок	0	0	0	0
Лимонный сок	0	0	0	2
Оливковое масло	0	34	0	305
Всего в блюде	33	60	16	732
Всего в 1 порции:	7	12	3	146
Всего в 100 граммах:	5	10	3	118