Греческий салат с мятой рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 3
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт греческий салат с мятой
Греческий салат с мятой описание рецепта
В сезон свежих овощей и зелени приготовить греческий салат - отличное решение. Это яркое и простое в приготовлении блюдо за счет мяты отличается свежим вкусом и приятным ароматом, а пикантная заправка придает салата своеобразную изюминку.
Греческий салат с мятой рецепт с фото по шагам
Готовим ингредиенты для салата.
Помидоры режем кубиками.
Лук - полукольцами.
Огурцы - полукружочками.
Мяту с укропом мелко режем.
В салатнице перемешиваем огурцы, помидоры, нарезанный соломкой перец и полукольцами лук. Добавляем зелень и разрезанные пополам маслины.
Заправляем маслом, уксусом и солью. Тщательно все перемешиваем.
Добавляем крупно нарезанную фету, посыпаем орегано и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Помидор | 2 | 1 | 17 | 80 |
| Сыр фета | 28 | 43 | 8 | 528 |
| Огурец | 1 | 0 | 3 | 17 |
| Красный лук | 1 | 0 | 6 | 31 |
| Перец сладкий болгарский | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Консервированные маслины | 1 | 11 | 3 | 115 |
| Мята | 1 | 0 | 2 | 21 |
| Укроп | 0 | 0 | 1 | 5 |
| Оливковое масло | 0 | 51 | 0 | 458 |
| Винный уксус | 0 | 0 | 0 | 1 |
| Душица обыкновенная (орегано) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 35 | 106 | 45 | 1282 |
| Всего в 1 порции: | 9 | 27 | 11 | 321 |
| Всего в 100 граммах: | 3 | 10 | 4 | 116 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1179
- Дата: 13.12.2018
