Салат из кукурузы и моцареллы рецепт с фото
Рейтинг: 4.67 / Голосов: 12
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Средне
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт салат из кукурузы и моцареллы
Салат из кукурузы и моцареллы описание рецепта
Салат из кукурузы и моцареллы - изысканное блюдо с довольно необычным вкусом. Он прекрасно подойдет для позднего ужина, ведь он малокалорийный и отлично усваивается организмом. Процесс приготовления салатика быстрый, приятный и совсем нехлопотный. Заправка из зернистой горчицы, масла и чеснока придает блюду свою изюминку.
Салат из кукурузы и моцареллы рецепт с фото по шагам
Подготавливаем ингредиенты для салата.
Лук режем полукольцами, а зелень моем и обсушиваем.
В миске перемешиваем оливковое масло, рубленый чеснок и горчицу.
На тарелку выкладываем листья салата, сверху кукурузу и красный лук. Поливаем заправкой.
Затем моцареллу и опять поливаем заправкой. Подаем к столу и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Консервированная кукуруза | 4 | 1 | 22 | 116 |
| Сыр моцарелла | 69 | 43 | 8 | 700 |
| Салат | 4 | 1 | 5 | 40 |
| Красный лук | 1 | 0 | 3 | 15 |
| Горчица | 1 | 6 | 1 | 58 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 79 | 51 | 39 | 929 |
| Всего в 1 порции: | 20 | 13 | 10 | 232 |
| Всего в 100 граммах: | 11 | 7 | 5 | 124 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2381
- Дата: 19.12.2017
