Простой овощной салат рецепт с фото
Рейтинг: 4.5 / Голосов: 2
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт простой овощной салат
Простой овощной салат описание рецепта
Наверняка многим известно, что всё гениальное - просто. И данный овощной салатик не исключение из этого правила. В летний сезон он станет незаменимым, его можно готовить в любое время дня, он всегда усвоится организмом легко. Салат витаминный и безумно вкусный.
Простой овощной салат рецепт с фото по шагам
Нус, начнем... Подготавливаем ингредиенты для салата.
Затем помидоры,огурцы и перец режем маленькими кусочками. Добавляем рубленый чеснок и укроп.
Лук мелко режем и перетираем с солью, чтобы он дал свой сок.
В салатницу выкладываем все ингредиенты. Солим, перчим и заправляем маслом. Все тщательно перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Огурец | 3 | 0 | 9 | 50 |
| Перец сладкий болгарский | 3 | 0 | 10 | 52 |
| Помидор | 1 | 0 | 4 | 20 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый | 0 | 0 | 1 | 6 |
| Укроп | 1 | 0 | 2 | 10 |
| Подсолнечное масло | 0 | 50 | 0 | 450 |
| Всего в блюде | 8 | 50 | 26 | 588 |
| Всего в 1 порции: | 2 | 13 | 7 | 147 |
| Всего в 100 граммах: | 1 | 7 | 3 | 77 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2105
- Дата: 22.03.2018
