Салат с кукурузой и грецкими орехами рецепт с фото
Рейтинг: 3.29 / Голосов: 14
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 3
Салат с кукурузой и грецкими орехами описание рецепта
Необычный салат с консервированной кукурузой и грецкими орехами - довольно интересное блюдо, в котором гармонично сочетаются все ингредиенты. Остренькая заправка на основе чеснока и винного уксуса придает салату пикантную вкусовую нотку.
Салат с кукурузой и грецкими орехами рецепт с фото по шагам
В начале необходимо подготовить необходимые ингредиенты для салатика.
Затем необходимо сделать ореховую пасту. Для этого мелко нарезанные орехи растираем с измельченным чесноком. Добавляем уксус и кипяченую воду. Очень удобно это делать в ступке.
В салатницу выкладываем кукурузу, предварительно слив с нее жидкость, и измельченную кинзу.
Добавляем ореховую пасту и мелко нарезанный перец чили. Солим по вкусу и тщательно перемешиваем.
Оформляем и украшаем салат. Вот и все! Наш салатик готов!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Консервированная кукуруза | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех | 8 | 30 | 6 | 328 |
| Кинза | 1 | 0 | 0 | 6 |
| Красный винный уксус | 0 | 0 | 0 | 1 |
| Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец чили | 0 | 0 | 2 | 8 |
| Всего в блюде | 9 | 30 | 8 | 343 |
| Всего в 1 порции: | 3 | 10 | 3 | 114 |
| Всего в 100 граммах: | 6 | 22 | 6 | 248 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2046
- Дата: 09.12.2017
