Салат с помидорами и консервированной фасолью рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 3
Видео рецепт салат с помидорами и консервированной фасолью
Салат с помидорами и консервированной фасолью описание рецепта
Салат с помидорами и консервированной фасолью - это отличный набор витаминов, готовиться такой салат буквально за 10 минут. Данный салат собирается из минимального количества ингредиентов, а получается весьма очень питательным и очень вкусным, так что не теряйте время зря давайте приготовим его.
Салат с помидорами и консервированной фасолью рецепт с фото по шагам
Итак, первым делом мы подготовим ингредиенты. Моем помидоры и нарежем их на небольшие кубики.
Затем берем наш зеленый лук и нарезаем его колечками.
Затем репчатый лук порежем полукольцами или соломкой, кому как нравиться.
Затем помидоры перемешиваем с нашими подготовленными порциями лука. Добавляем в него фасоль и пропущенный через пресс чеснок. Незабываем посолить, перчим по вкусу и заправляем все маслом.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Помидор | 1 | 0 | 8 | 40 |
| Фасоль красная консервированная | 15 | 1 | 38 | 218 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 0 | 0 | 2 | 8 |
| Оливковое масло | 0 | 34 | 0 | 305 |
| Всего в блюде | 16 | 35 | 48 | 574 |
| Всего в 1 порции: | 5 | 12 | 16 | 191 |
| Всего в 100 граммах: | 3 | 7 | 10 | 118 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1369
- Дата: 23.06.2017
