Салат-сэндвич рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 3
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 5
Видео рецепт салат-сэндвич
Салат-сэндвич описание рецепта
Салат - сэндвич - яркий перекус, который вызовет истинный восторг, ведь он такой легкий, вкусный и в то же время довольно-таки питательный. Готовится такая закуска за считанные минуты, а с ингредиентами можно экспериментировать, заменив или добавив что-то по своему вкусу.
Салат-сэндвич рецепт с фото по шагам
Готовим ингредиенты.
Затем делаем заправку: смешиваем масло, сок лайма (или лимона) и пропущенный через пресс чеснок.
Раскладываем покрупнее листья на тарелку.
Укладываем нарезанный кольцами лук.
Смазываем заправкой. Солим, перчим.
Далее - салатные листья поменьше, на них укладываем ломтики помидора и сыра. Солим, перчим и закрепляем зубочисткой с маслиной.
Салат - сэндвич готов.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Салат латук | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Красный лук | 1 | 0 | 6 | 31 |
| Помидор | 1 | 0 | 4 | 20 |
| Сыр | 8 | 8 | 0 | 105 |
| Маслины | 1 | 8 | 5 | 86 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло | 0 | 34 | 0 | 305 |
| Лайм | 0 | 0 | 4 | 15 |
| Всего в блюде | 11 | 50 | 19 | 562 |
| Всего в 1 порции: | 2 | 10 | 4 | 112 |
| Всего в 100 граммах: | 3 | 14 | 5 | 154 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1861
- Дата: 13.12.2018
