Салат с сухариками, фасолью и кукурузой рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 1

Оцените рецепт

Время

15 мин

Сложность

Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

135 Ккал

Белки:

7 г.

Жиры:

0 г.

Углеводы:

27 г.

Ингредиенты Количество порций 4

Консервированная кукуруза 300 г.

Фасоль красная консервированная 300 г.

Сухарики 200 г.

Укроп 1 пучок

Лук зеленый 1 пучок

Пищевая соль по вкусу

Майонез по вкусу

Видео рецепт салат с сухариками, фасолью и кукурузой

Салат с сухариками, фасолью и кукурузой описание рецепта

Замечательный салат с сухариками, фасолью и кукурузой - вкуснейшее блюдо, заслуживающее особого внимания. Если у вас уже есть готовые сухарики, то салат готовится очень быстро. Конечно, сухарики можно приготовить и самостоятельно из белого хлеба (батона), подсушив его на сковороде или в духовке. Сладкий вкус консервированной кукурузы отлично гармонируем с фасолью, зелень придает салату свежесть, а сухарики пикантность.

Салат с сухариками, фасолью и кукурузой рецепт с фото по шагам

Подготавливаем ингредиенты .

В салатницу выкладываем кукурузу с фасолью, предварительно слив с них жидкость.

Добавляем сухарики, рубленый укроп и нарезанный колечками зеленый лук. Солим и заправляем майонезом.

Все перемешиваем и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Консервированная кукуруза	7	1	34	174
Фасоль красная консервированная	20	1	52	297
Сухарики	32	2	140	671
Укроп	1	0	2	10
Лук зеленый	0	0	1	6
Всего в блюде	60	4	229	1158
Всего в 1 порции:	15	1	57	290
Всего в 100 граммах:	7	0	27	135