Салат с горошком и маринованным огурцом рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 5

Оцените рецепт

Время

15 мин

Сложность

Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Салаты

Калорийность:

116 Ккал

Белки:

2 г.

Жиры:

8 г.

Углеводы:

7 г.

Горошек зеленый консервированный 300 г.

Маринованные огурцы 1 шт.

Вареный картофель 1 шт.

Свежая зелень 0.33 пучок

Подсолнечное масло 3 ст.ложка

Пищевая соль зубчик

Лук репчатый 1 шт.

Пожалуй, нет ничего проще, чем приготовить питательный салат с горошком и маринованным огурцом. Салатик получается пикантным, сытным и выразительным.

Для начала подготовим все необходимые ингредиенты для нашего салатика.

Далее в салатницу выкладываем горошек. Добавляем мелко нарезанный огурец, картофель и рубленую зелень.

Все ингредиенты солим и заправляем маслом. Для большей пикантности в салат можно добавить капельку уксуса или огуречного рассола.

Все тщательно перемешиваем, выкладываем на блюдо, украшаем зеленью и подаем к столу!

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Горошек зеленый консервированный	10	1	19	159
Маринованные огурцы	3	0	2	19
Вареный картофель	2	0	18	86
Свежая зелень	0	0	0	2
Подсолнечное масло	0	51	0	458
Лук репчатый	1	0	6	31
Всего в блюде	16	52	45	755
Всего в 1 порции:	5	17	15	252
Всего в 100 граммах:	2	8	7	116