Овощной салат с маслом рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт овощной салат с маслом
Овощной салат с маслом описание рецепта
Весенне-летний период - отличное время для приготовления легких овощных салатиков. Здесь представлен классический овощной салат с оливковым маслом. Кстати, ингредиенты можно изменять и дополнять руководствуясь собственными вкусовыми пристрастиями.
Овощной салат с маслом рецепт с фото по шагам
Для начала подготавливаем все необходимые ингредиенты для салата.
Далее шинкуем капусту, мнем руками и выкладываем в салатницу. Добавляем пропущенный через пресс чеснок. Нарезаем редис кружочками и полукольцами. Репчатый лук режем кольцами, огурец соломкой.
Затем добавляем помидор соломкой, рубленый укроп и нарезанный колечками зеленый лук.
Салатик солим, заправляем маслом и добавляем лимонный сок.
Перемешиваем, подаем к столу и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Огурец | 1 | 0 | 3 | 17 |
| Помидор | 1 | 0 | 4 | 20 |
| Капуста белокочанная | 4 | 0 | 9 | 56 |
| Красный лук | 1 | 0 | 6 | 31 |
| Редис | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло | 0 | 51 | 0 | 458 |
| Лимонный сок | 0 | 0 | 0 | 1 |
| Укроп | 1 | 0 | 2 | 10 |
| Лук зеленый | 0 | 0 | 1 | 6 |
| Морковь | 1 | 0 | 5 | 26 |
| Всего в блюде | 9 | 51 | 30 | 625 |
| Всего в 1 порции: | 2 | 13 | 8 | 156 |
| Всего в 100 граммах: | 1 | 8 | 4 | 92 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1728
- Дата: 09.12.2017
