Салат с пекинской капустой и курицей рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт салат с пекинской капустой и курицей
Салат с пекинской капустой и курицей описание рецепта
Многими любимый салат с пекинской капустой и курицей - легкое, но в то же время достаточно сытное блюдо, которое вызовет только положительные эмоции. Кстати, если для заправки использовать подсолнечное масло вместо майонеза, получится еще и диетический салатик.
Салат с пекинской капустой и курицей рецепт с фото по шагам
Первым делом подготавливаем необходимые ингредиенты для салата. Куриное филе и яйца отвариваем.
Шинкуем пекинскую капусту.
Яйца режем кубиками.
Зеленый лук - колечками.
Куриное филе - тонкой соломкой.
Смешиваем все ингредиенты. Добавляем кукурузу.
Заправляем майонезом,солим. Украшаем зеленью и подаем к столу!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Капуста пекинская | 4 | 1 | 7 | 56 |
| Куриное филе | 52 | 7 | 1 | 571 |
| Консервированная кукуруза | 3 | 1 | 17 | 87 |
| Вареные яйца | 14 | 13 | 1 | 175 |
| Лук зеленый | 0 | 0 | 0 | 3 |
| Всего в блюде | 73 | 22 | 26 | 892 |
| Всего в 1 порции: | 18 | 6 | 7 | 223 |
| Всего в 100 граммах: | 7 | 2 | 3 | 91 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1871
- Дата: 19.12.2017
