Зеленый коктейль с бананами и нектаринами рецепт с фото
Ингредиенты Количество порций 2
Зеленый коктейль с бананами и нектаринами описание рецепта
Коктейль из зеленых растений, в частности, из салата - очень полезный и питательный. При возможности его необходимо включать в рацион хотя бы раз в неделю. Бананы и нектарины, используемые в коктейле, придают напитку богатый вкус, аромат и натуральность.
Зеленый коктейль с бананами и нектаринами рецепт с фото по шагам
Итак первым делом промываем листья салата.
Затем. Промываем бананы и нектарины.
Листья салата выкладываем в чашу блендера вместе с нарезанными кусочками фруктами. Заливаем ингредиенты водой.
Измельчаем все ингредиенты до однородного состояния. Разливаем коктейль по бокалам подаем к столу и наслаждаемся.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
---|---|---|---|---|
Салат романо | 1 | 1 | 1 | 9 |
Банан | 6 | 2 | 84 | 384 |
Нектарин | 2 | 1 | 18 | 88 |
Вода | 0 | 0 | 0 | 0 |
Всего в блюде | 9 | 4 | 103 | 481 |
Всего в 1 порции: | 5 | 2 | 52 | 241 |
Всего в 100 граммах: | 1 | 1 | 14 | 64 |
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 2918
- Дата: 06.06.2017