Овощной коктейль рецепт с фото

Рейтинг: 5 / Голосов: 3

Оцените рецепт

Время

15 мин

Сложность

Легко

Кухня:

Домашняя

Тип блюда:

Напитки

Калорийность:

40 Ккал

Белки:

2 г.

Жиры:

0 г.

Углеводы:

8 г.

Ингредиенты Количество порций 4

Морковь 500 г.

Свекла 300 г.

Кольраби 1 шт.

Корень имбиря 20 г.

Лимон 0.5 шт.

Овощной коктейль описание рецепта

Все известна полезность овощных коктейлей: это легкий охлаждающий напиток, который насыщен необходимыми витаминами и микроэлементами. В данном рецепте представлен насыщенный коктейль со свеклой, морковью и кольраби. Наличие в коктейле имбиря и лимона придает напитку приятный и необычный вкус.

Овощной коктейль рецепт с фото по шагам

Подготавливаем необходимые ингредиенты для коктейля.

Овощи очищаем с помощью овощерезки или обычного ножа.

Пропускаем овощи через соковыжималку, а затем добавляем имбирь.

Выжимаем лимонный сок, добавляем к коктейлю и подаем к столу. По желанию разбавляем коктейль охлажденной водой.

Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Морковь	7	1	35	175
Свекла	5	0	26	126
Кольраби	10	0	28	154
Корень имбиря	1	1	13	16
Лимон	1	0	2	26
Всего в блюде	24	2	104	497
Всего в 1 порции:	6	1	26	124
Всего в 100 граммах:	2	0	8	40