Салат с консервированной кукурузой рецепт с фото
Рейтинг: 3.67 / Голосов: 3
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 2
Салат с консервированной кукурузой описание рецепта
Французский салат с консервированной кукурузой настолько простой, что приготовить его - одно удовольствие. Пикантная заправка на основе винного уксуса придает салату особенную изюминку, а сыр «Babybel» обогащает вкус этого чудесного салата.
Салат с консервированной кукурузой рецепт с фото по шагам
Итак, подготовим необходимые ингредиенты .
Листовой салат промываем и рвем произвольными маленькими кусочками.
Готовим заправку. Смешиваем горчицу, уксус и оливковое масло. Взбиваем и добавляем мелко рубленый чеснок.
Листья салата выкладываем на тарелку, добавляем кукурузу, выкладываем пластинами сыр и посыпаем кунжутом. Поливаем заправкой и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Консервированная кукуруза | 4 | 1 | 22 | 116 |
| Салат | 4 | 1 | 5 | 40 |
| Сыр | 13 | 13 | 0 | 175 |
| Горчица | 0 | 3 | 1 | 29 |
| Оливковое масло | 0 | 34 | 0 | 305 |
| Винный уксус | 0 | 0 | 0 | 4 |
| Кунжут | 4 | 10 | 2 | 113 |
| Чеснок | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего в блюде | 25 | 62 | 30 | 782 |
| Всего в 1 порции: | 13 | 31 | 15 | 391 |
| Всего в 100 граммах: | 4 | 10 | 5 | 129 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1822
- Дата: 19.12.2017
