Легкий салат с креветками и авокадо рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
15 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 4
Видео рецепт легкий салат с креветками и авокадо
Легкий салат с креветками и авокадо описание рецепта
Креветки и авокадо - прекрасное сочетание в салате. Особенную изюминку салату придает заправка из апельсинового сока, а также оригинальная подача прямо в авокадо.
Легкий салат с креветками и авокадо рецепт с фото по шагам
Начать нужно с подготовки необходимых ингредиентов для салата.
Теперь готовим заправку: выжимаем сок из апельсина, добавляем оливковое масло и специи по вкусу.
Яйца разрезаем пополам, а помидоры - маленькими кусочками.
Авокадо разрезаем пополам, убираем косточку и аккуратно достаем мякоть. Мякоть режем кубиками.
В салатницу выкладываем все ингредиенты: креветки, яйца, авокадо и помидоры. Поливаем заправкой,перемешиваем.
Готовый салат выкладываем в лодочки из авокадо. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 18 | 135 | 17 | 1472 |
| Креветки | 82 | 6 | 1 | 392 |
| Перепелиные яйца | 9 | 9 | 0 | 121 |
| Помидор | 2 | 1 | 13 | 60 |
| Апельсин | 2 | 0 | 15 | 68 |
| Оливковое масло | 0 | 34 | 0 | 305 |
| Всего в блюде | 113 | 185 | 46 | 2418 |
| Всего в 1 порции: | 28 | 46 | 12 | 605 |
| Всего в 100 граммах: | 6 | 10 | 2 | 126 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 9395
- Дата: 19.03.2018
