Греческий салат с курицей рецепт с фото
Рейтинг: 5 / Голосов: 1
Оцените рецепт
Время
30 мин
Сложность
Легко
Ингредиенты Количество порций 6
Видео рецепт греческий салат с курицей
Греческий салат с курицей описание рецепта
Греческий салат с курицей - питательный вариант греческого салата, которым можно с легкостью накормить всю семью. Все ингредиенты чудесно сочетаются между собой, наполняя тем самым салат свежими аппетитными нотками.
Греческий салат с курицей рецепт с фото по шагам
Филе отвариваем.
Режем его мелкими кубиками.
Зеленый лук - колечками.
Фету режем кубиками. Смешиваем все в салатнице и добавляем кедровые орехи.
Добавляем нарезанные пополам помидоры черри.
Маслины режем кружочками и добавляем в салатницу.
Добавляем крупно нарезанные листья пекинской капусты.
Делаем соус: перемешиваем уксус, масло, соль и перец. Поливаем салат соусом и перемешиваем.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр фета | 28 | 43 | 8 | 528 |
| Помидоры черри | 1 | 0 | 4 | 23 |
| Лук зеленый | 1 | 0 | 3 | 16 |
| Маслины | 1 | 11 | 6 | 115 |
| Капуста пекинская | 1 | 0 | 2 | 13 |
| Кедровые орехи | 12 | 30 | 10 | 337 |
| Красный винный уксус | 0 | 0 | 0 | 6 |
| Оливковое масло | 0 | 60 | 0 | 539 |
| Всего в блюде | 44 | 144 | 33 | 1577 |
| Всего в 1 порции: | 7 | 24 | 6 | 263 |
| Всего в 100 граммах: | 6 | 19 | 4 | 210 |
Оставить отзыв
- Кулинарная книга: добавить
- Просмотров: 1268
- Дата: 13.12.2018
